Nuttige telefoonnummers - hulpverlening
Awel 102 - Gratis en anoniem telefoonnummer waar kinderen en jongeren met hun zorgen en moeilijkheden gehoor vinden. Ook via chat en mail bereikbaar.
Tele-onthaal 106 - Gratis en anoniem telefoonnummer waar je met je kleine en grote zorgen 24u op 24, 7d op 7 terecht kan. Er is ook een chatfunctie.
Zelfmoord 1813 - Gratis en anoniem telefoonnummer waar je 24u op 24, 7d op 7 terecht kan wanneer je gedachten aan of bezorgdheden over zelfdoding hebt. Er is ook een chat- en mailfunctie.
Bij vragen over geweld. Gratis en anonieme professionele hulplijn voor vragen over geweld, misbruik en kindermishandeling voor -18 en +18 jarigen. Er is ook een mail- en chatfunctie.
CAW - Centrum voor algemeen welzijn. Je kan er terecht voor informatie, advies of begeleiding. Het CAW werkt ook nauw samen met het JAC, slachtofferhulp en crisishulp.
CGG Prisma - Blankenberge. Divers zorgaanbod voor kinderen en jongeren, volwassenen en senioren, mensen met een verstandelijke beperking. Tevens ook samenwerking met het forensisch indicatiestellingsteam (FIT) en het psychiatrisch expertise team (PET).
Websites
Geluksdriehoek. Geef geluk een handje en breng evenwicht in de drie bouwstenen: je goed omringd voelen, je emotioneel goed voelen en jezelf kunnen zijn.
Online interventie gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde kennis om je mentale weerbaarheid ten tijde Corona te ondersteunen.
Wegwijzer naar onlinehulp-apps (apple en android) voor o.a. mentaal, lichamelijk en relationeel welzijn.
Geestelijk Gezond Vlaanderen - Tijd om normaal te doen over psychische problemen. Informatieve site met concrete info naar psychische klachten en aandoeningen als naar hulpverlening in Vlaanderen toe.
Donkere gedachten. Site voor jongeren die kampen met donkere gedachten. Met heel wat verhalen en getuigenissen, info en tips.
Nok Nok. Het klopt in mijn hoofd. Site voor kinderen en jongeren met info, tips en opdrachten om hen te helpen beter in hun vel te voelen. Eveneens met nuttige links naar hulpverlening toe.
Kopzorgen verdienen zorg. Informatieve site voor senioren i.s.m. Vlaamse Ouderraad om aandacht te vragen voor kopzorgen en om psychische klachten bespreekbaar te maken.
Veerkracht voor iedereen in zorg en welzijn. Informatieve site ter ondersteuning van hulpverleners en mantelzorgers.
Stop het getob - Informatieve site met concrete opdrachten en oefeningen (per week) om grip te krijgen op je piekergedrag. Gebaseerd op het boek van prof. dr. Ad Kerkhof 'Piekeren' (Boom hulpboek).
Retrain pain. Gratis online cursus (Nederlandstalig) om pijn beter te begrijpen en de baas te kunnen.
Voedingsinformatiecentrum - Informatieve site omtrent voeding en het aanhouden van een gezonde eet- en leefstijl.
Het Vlaams Instituut Gezond Leven wil je op een toegankelijke manier helpen om gezond te leven. Met onderbouwd advies, concrete tips en kant-en-klare projecten.
Tabakstop - Hulp bij het stoppen met roken.
Druglijn - Informatieve site waar je anoniem terecht kan voor hulp en advies omtrent drank, drugs, pillen, gamen en gokken.