'Black Dog' - Leven met de 'Zwarte Hond' die Depressie heet.

Ik ben niet depressief, ik heb een depressie. En ik noem die depressie 'Zwarte Hond'. Die verpest aardig mijn levensvreugde en - kwaliteit en gooit roet in mijn relaties en knabbelt aan alles wat ik waardevol vind. Gelukkig kan ik wel leren om met die 'Zwarte Hond' samen te leven.  

Alfred & Shadow - Een kortverhaal over emoties en zelfkritiek

Hoe zit dat nu precies met die (negatieve) emoties en ons zelfbeeld? En speelt onze innerlijke criticus hier een rol in? En zo ja, kan die interne criticaster ook ons zelfvertrouwen, ons gevoel van eigenwaarde en welzijn negatief beïnvloeden?

Wat is stress en wat kunnen we eraan doen? Hoogleraar Erik Scherder legt in deze minicollege uit welke breinregio's en - processen een rol spelen in onze stressresponsen en illustreert het belang van o.a. beweging hierbij.  

The Fight Flight Freeze (FFF) response. Beknopte uitleg over de vecht vlucht bevries reactie bij dreiging en stresssituaties. Nederlandse ondertiteling beschikbaar bij de instellingen. 

Wat is chronische pijn en wat kan revalidatie bieden? Revalidatiearts Loes Swaan legt in klare taal uit wat chronische pijn is en welke mechanismen binnen de pijnbeleving een rol spelen. Hierbij biedt ze ook suggesties aan in kader van pijnmanagement.